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讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。

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葡萄皮 --改善過敏

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研究顯示,
咖哩中的調味料-「薑黃」可以降低罹患老人癡呆症的機率,

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懷舊養生食品「地瓜」,近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物,營養師指出,地瓜富含維生素、膳食纖維,卻有熱量過高的問題,怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜,也能獲得相同的營養成分。

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現代人常因工作、玩樂越來越晚睡,甚至日夜顛倒,如何改善睡眠品質便成為現代人必修課題。
紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示,夏季每天吃兩顆紐西蘭奇異果,將可補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。

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 ◎清晨喝杯清水有甚麼好處

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